Die Inseln der Achtsamkeit

Ich habe sechs verschiedene Aspekte aus der Körpertherapie gewählt, die erlebenszentriert unser Körpererleben, unsere Körperwahrnehmung, unser Körperausdruck und unsere Körperkommunikation integrieren. 

Sechs Inseln der Achtsamkeit, die wir gemeinsam an einem Sonntag im Monat bereisen

Jeden Sonntag werden wir eine andere Insel entdecken: Körpererleben als Erlebnis, zum Auftanken, Abschalten, Energetisieren, Kraftschöpfen und Einüben der Selbstregulation und das Durchatmen!

Manchmal geht die eigene Mitte verloren. Es wird nebelig, die Gedanken verschwimmen und der Körper fühlt sich unbeweglich an. Genau dann bist du hier richtig – gönn dir eine Auszeit und komm mit. 

Diese Inseln der Achtsamkeit sind: 

  • Das Grounding – meine Erdung
  • Mein Atmen
  • Meine zwei Seiten
  • Mein Ausdruck
  • Meine Zukunft und mein Vorwärts kommen
  • Mein Rückhalt

Diese Reise ist als Zyklus zu verstehen: die eigene Energie und Aufmerksamkeit nach innen zu richten, sich zu regenerieren, die sechs Perspektiven eröffnen neue Einblicke und Ausblicke, um die Energie in Bewegung zu halten.  

Zu den unterstützenden Reisebegleitern gehören: Meditationen, Atemarbeit, Ausdrucksübungen, psychodynamische Körper – und Energiearbeit, Selbstführung, Biodynamik und bioenergetische Übungen, kreative Methoden, Achtsamkeitsbasierte Übungen.

Deine Investitionskosten:  460.-€  

Dieses Angebot kann aufgrund seiner ganzheitlichen Wirkung nur komplett gebucht werden.

Anmeldeschluss: 30. Oktober  2020


Alle Infos zum WORKSHOP zum Ausdrucken:


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